Poukisa nou ta dwe itilize istansil fè manje

Iron se blòk bilding debaz selil yo.Nan adilt, kantite total fè se sou 4-5 G, ki 72% se nan fòm lan nan emoglobin, 3% se nan fòm lan nan Myoglobin ak 0.2% se nan fòm lan nan lòt konpoze, tou li estoke nan sistèm nan reticuloendothelial nan fwa a, larat ak mwèl zo kòm Ferritin, kontablite pou apeprè 25% nan fè total.

Ak amelyorasyon nan estanda k ap viv, sante moun yo te amelyore anpil, estati nitrisyonèl moun yo te amelyore anpil.Men, kantite pasyan ki gen anemi defisi fè pi wo pase nan tan lontan an.Poukisa?An reyalite, sa a ak moun manje byen, manje amann, amann sou.Nou konnen ke diri, ble ak lòt manje diskontinu andedan ak deyò pati nan koki nan kontni an fè ki pi wo a, paske nan pwosesis la rafine nan grenn sa yo, se konsa ke plis kontni fè nan pati po a te abandone.

Nan ka sa a, manje legim ki gen anpil fè ka mennen nan anemi defisi fè.Kwit manje ak yon chodyè fè, fè nan istansil fè pral fonn nan dlo, ak manje nan kò a, pou kò imen an louvri moute yon sous sipleman fè, Se poutèt sa, ta dwe ankouraje itilizasyon istansil jete fè.


Tan poste: Jun-11-2021